Суфийская гимнастика
и система суфийского дыхания:
Это целый комплекс специальных упражнений, которые выполняются индивидуально и группой лиц под контролем специалиста.
Например, система упражнений: “Здоровый дух - здоровое тело”:
- Упражнение: Система дыхания на уровне 7х1х7…;
- Система 7-ми дыханий в движении, для сердечно-сосудистой системы;
- Система дыхания “Суфи-дервиш”, на счет 1-9, вдох и выдох в движении;
- Система дыхания “Коинот”, 33 раза;
- Система дыхания для очищения мозга и сигнальной системы;
- Система дыхания “ХУ-ХА” для легких иплевры;
- Упражнения для рук и ног;
- Мантрическое упражнение;
- Дыхательное упражнение для желудочно-кишечного тракта;
- Энергетический массаж по 9 раз, внутренних органов на (9х9) = 3 раза.
Рекомендуется выполнять эти упражнения утром и вечером при проведении полного курса лечения, в остальное время 2 раза в неделю утром
и перед сном. Главное, не ждите быстрого результата, так как эти процессы очень глубокие и энергетические: делайте это ради себя!
| 
